Test: Medisana Shiatsu-Nackenmassagegerät NM 890
Mehr Leichtigkeit durch einen entspannten Nacken

Es gibt viele Gründe, warum sich die Nacken- und Schultermuskulatur verspannt anfühlt. Möglicherweise liegt es an ungeeigneter körperlicher Haltung, Bewegungsmangel, ungesunder Ernährung oder zu viel Druck im Leben (beruflich, privat oder auch selbst gemacht). Fakt ist: ein zu viel an Muskelspannung, verklebte oder verhärtete Strukturen im Gewebe und in den Faszien mindern die Beweglichkeit und schränken die Lebensqualität ein. Um Nacken- und Schulterbereich wieder in eine gute Spannung – den Eutonus – zu bringen, kann man selbst als Betroffener tätig werden. Neben einer angemessenen, gesunden Lebensführung hilft beispielsweise eine moderate Massage. Wenn keine medizinische Diagnose vorliegt, die auf eine Verletzung der Wirbelsäule hindeutet, kann man sich eine entspannende Massage auch zu Hause mit einem entsprechenden Nackenmassagegerät gönnen. Medisana bietet jetzt das Shiatsu-Nackenmassagegerät NM 890 an, das durch speziell geformte Massageköpfe dafür sorgen soll, dass das Massagefühl einer durch einen Therapeuten durchgeführten, knetenden Massage sehr nahe kommen soll. Die Redaktion hat sich dem Selbstversuch gewidmet und das Gerät in der Anwendung und der (persönlich wahrnehmbaren) Wirkung getestet.

Ausstattung und Verarbeitung

Das Medisana Shiatsu-Nackenmassagegerät NM 890 ist speziell für den Einsatz im Nacken- und Schulterbereich konzipiert. Um der Ergonomie genau in diesem Areal – Hals, Nacken und Schulter - Rechnung zu tragen und eine gute und bequeme Positionierung zu gewährleisten, ergibt sich ein kompakter Aufbau der Massageeinheit in der Mitte des Gerätes. Hier befinden sich die Massageköpfe in zwei unterschiedlichen Größen und Ausführungen. Die oberen Köpfe sind deutlich größer und bestehen jeweils aus zwei abgerundeten Formteilen, die zusammen eine Einheit ergeben und so platziert werden, dass der Nacken umschlossen ist und das Nackenmassagegerät bequem auf den Schultern liegt.

Die spezielle Form der Massageköpfe des Medisana Shiatsu-Nackenmassagegerätes NM 890 sorgt dafür, dass sich die Behandlung fast so anfühlt, wie bei einem menschlichen Therapeuten

Die beiden unteren Köpfe sind deutlich kleiner und finden ihren Platz zwischen den Schulterblättern. Die zuschaltbare Wärmeeinheit befindet sich separat, mittig zwischen den beiden großen Massageköpfen und strahlt die Wärme in die zu behandelnden Bereiche aus. Der Nackenbezug ist weich und flexibel um einerseits den Bewegungen der Massageköpfe genügend Spielraum zu geben und andererseits die Haut nicht zu irritieren. Für die entsprechende Hygiene lässt sich dieser Teil ganz einfach per Reißverschluss entfernen, waschen und wieder anbringen. Die Außenseite des Gerätes ist in hochwertiger grauer Leinenoptik gefertigt. Für die Halteschlaufen setzt Medisana – wie auch beim Nackenmassagegerät NM 880 – auf besonders weiches Material und eine extra breite Form, um Hände und Handgelenke gut und angenehm platzieren zu können. Die mitgelieferte Bedienungsanleitung ist sehr gut lesbar (große Buchstaben!) und leicht verständlich geschrieben. Sie weist deutlich darauf hin, dass bei gesundheitlichen Dispositionen das Nackenmassagegerät nicht bzw. nur nach Absprache mit dem Arzt oder Therapeuten angewendet werden darf.
Im Sinne der Umweltverträglichkeit findet die Anwendung des Shiatsu-Nackenmassagegerät NM 890 per Stromversorgung über das mitgelieferte Netzkabel (ca. 1,80 m) statt. Das spart einerseits Lithium-Ressourcen und andererseits fällt die Entsorgung des Akkus weg. Für den Nutzer des Gerätes bedeutet das ganz einfach, dass er oder sie sich ein gemütliches Plätzchen in der Nähe einer Steckdose einrichten sollte oder aber ein Verlängerungskabel verwendet, das bis zum Sofa reicht.

Bedienung

Das Massagegerät platziert man mit den großen Massageköpfen nach oben auf den Schultern. Oberhalb der linken Halteschlaufe befindet sich das gut wie übersichtlich strukturierte Bedienfeld, das mit vier Tasten ausgestattet ist. „ON/OFF“ – zum Ein- und Ausschalten, „Massagerichtung“ – für die Bewegung der großen Köpfe von Innen nach Außen oder umgekehrt und der kleinen Massageköpfe von oben nach unten oder andersrum, „Massagegeschwindigkeit“ – in drei Tempi wählbar und „Wärme“ – zu- oder abschalten der Wärmefunktion (von oben nach unten gelesen).

Praxis

Die pure Wohltat für verspannte Nacken- und Halsstrukturen

Da das Gerät von Medisana – umweltverträglicher weise – mit Strom betrieben wird und nicht mit einem Akku, suche ich mir ein bequemes Plätzchen in der Nähe einer Steckdose und verbinde das mitgelieferte Netzkabel mit dem Anschluss des NM 890 am linken Haltegurt und eben erwähnter Steckdose. Jetzt geht es darum das Nackenmassagerät richtig zu positionieren.

Auf den ersten Griff wirkt der elektrische Masseur mit seinen 2 kg etwas schwer und klobig. Doch sobald ich ihn - wie von Medisana in der Bedienungsanleitung angegeben – mit den großen Massageköpfen nach oben ausgerichtet, auf meinen Schultern platziere verteilt sich das Gewicht gleichmäßig und erscheint mir persönlich nicht als unangenehme zusätzliche Last. Mit der grün gekennzeichneten ON-/OFF-Taste starte ich die Massage und lege dann meine Hände in die vorgesehenen Schlaufen. Einerseits um das Gerät in seiner Position ein wenig zu stabilisieren und andererseits um den Druck zu verändern – mal mehr, mal weniger. Je nach persönlicher Physionomie liegen die großen Massageköpfe an Hals, Nacken und Schultergürtel auf. Die Köpfe kreisen von Innen nach Außen bzw. andersherum. Die Massagerichtung kann man als Anwender – je nach Bedarf – über die Taste „Massagerichtung“ frei wählen. Hier gilt ganz einfach – schön ist, was gefällt oder eben, was gut tut.

Das Bedienfeld ist gut und einfach strukturiert und erklärt sich nahezu von selbst

Die kleinen Massageköpfe befinden sich (bei mir) zwischen den Schulterblättern ungefähr in Höhe des kleinen Rautenmuskels. Sie kreisen nicht, sondern kneten das Gewebe mit einer nicht ganz synchronen Bewegung (das ist so gewollt) von Oben nach Unten respektive von Unten nach Oben. In dieser Ausgangsposition behandelt das Nackenmassagegerät vorrangig meine Riemenmuskulatur des Halses und des Nackens, sowie die Struktur des Schultergürtels und den Rautenmuskel. Möchte ich die Hals- und Nackenmuskulatur zwischen Brustbein, Schlüsselbein und Schädelbasis in den Fokus rücken, so hebe ich die Arme etwas weniger als Schulterhöhe an und schiebe das Kinn leicht (wenige Millimeter) nach hinten und unten. Wer mehr Entspannung sucht im Bereich von Trapezmuskel, Schulterblattheber und Deltamuskel, sollte den Medisana NM 890 am Rücken etwas tiefer gleiten lassen, so dass die großen Massageköpfe nicht mehr im Nacken aufliegen. Egal in welcher Position – für mich persönlich kommt die Behandlung mit dem Medisana Massagegerät einer Therapie-Einheit bei einem menschlichen Masseur sehr nahe.
Wer gerne zwischen verschiedenen Geschwindigkeitsstufen variiert, hat drei Möglichkeiten zur Auswahl. Stufe 1 ist die Grundeinstellung und arbeitet am langsamsten. Stufe 2 oder 3 erreicht man jeweils durch simplen Knopfdruck. Ich persönlich favorisiere Stufe 1 und 2 – ich fühle mich danach so schön hingebungsvoll durchgeknetet und ganz leicht im Kopf. Für ein zusätzlich wohliges Gefühl und gute Durchblutung des Gewebes sorgt die Wärmefunktion, die sich wiederum per Knopfdruck zu- oder abschalten lässt und nach meinem Geschmack sehr angenehm und indirekt wirkt. Nach 15 Minuten beendet das Gerät automatisch die Behandlung. Jetzt können sich Muskeln, Gewebe und auch das NM 890 erholen.

Fazit

Das Medisana Shiatsu-Nackenmassagegerät NM 890 überzeugt durch besonders geformte Massageköpfe, die in ihrer Bewegung so geschickt arbeiten, dass man fast das Gefühl hat von einem menschlichen Therapeuten behandelt zu werden. Das sehr leise Summen, das zu keinem Zeitpunkt stört, verrät allerdings, dass es sich um ein technisches Gerät handelt. Die Bedienung ist einfach und erfolgt nahezu intuitiv. Bei der Wahl der Materialen hat Medisana sowohl moderner Optik, als auch praktischer Hygiene Rechnung getragen. Manchem mag es vielleicht unpraktisch erscheinen, dass das Massagegerät über eine Verbindung zur Steckdose betrieben wird und nicht per Akku. Die Redaktion ist aber der Meinung, dass man zu Gunsten der Umwelt diesen kleinen Kompromiss getrost eingehen kann und sich ein kuschliges Plätzchen in Nähe einer Steckdose einrichtet. Für einen Preis von Euro 149,95 (UVP) kann man sich mit dem Medisana Shiatsu-Nackenmassegerät NM 890 eine Entspannungseinheit zu Hause gönnen.

 

Testredakteurin: Claudia Wagner, 18.12.2019, Fotos: Medisana