Medisana
Kabelloses Shiatsu-Rückenmassagegerät MC 500 Im Test
Spannung rausnehmen – ganz einfach
Testredakteurin: Claudia Wagner, 31.03.2025, Bilder: Medisana & TechnikzuHause

Shiatsu (aus dem Japanischen) bedeutet wörtlich übersetzt Fingerdruck. Wer schon einmal eine Shiatsu-Massage erlebt hat, weiß, daß bei dieser Form der Anwendung nicht nur die Finger, sondern auch Handballen, Ellenbogen und Knie zum Einsatz kommen. Diese Form der Behandlung empfindet Medisana mit dem neuen kabellosen Shiatsu-Rückenmassagegerät MC 500 nach. Sozusagen als Teilmassage löst das MC 500 Verspannungen im Bereich des unteren Rückens bis unterhalb des Schultergürtels. Wie sich das Wellnessgerät in der Praxis macht, lesen Sie hier.

Alles dran – alles drin
Ausstattung und Verarbeitung

Unterschiedlich große Massageköpfe rotieren während der Anwendung neben der Wirbelsäule von unten nach oben und wieder zurück

Geräte und Produkte von Medisana dienen zur Unterstützung eines gesunden Lebensstils. So auch das neue Shiatsu-Rückenmassagegerät MC 500, das mit seinem 7,4 V 2000 mAh Lithium-Ionen-Akku immer und überall einsatzbereit ist. Rund 2,5 Stunden Zeit muss man einplanen, um den Akku vollständig aufzuladen. Das zugehörige Kabel von 100 cm ist im Lieferumfang enthalten, der nötige USB-C-Adapter leider nicht. Maße von 48,2 Zentimeter x 37,2 Zentimeter x 7,8 Zentimeter (Höhe x Breite x Tiefe) liefern eine große Massagefläche. Für den Transport ist das zwar etwas sperrig, dafür ist das Gewicht von 1,7 kg schön leicht und gut zu handeln. Auf der Vorderseite befinden sich unter dem strapazierfähigen und atmungsaktiven Mesh-Material rechts und links unterschiedlich große Massageköpfe, die in kreisenden Bewegungen neben der Wirbelsäule arbeiten. Das Gerät ist speziell für die Massage vom Kreuzbein bis zum Schultergürtel konzipiert und ergonomisch sehr gut geformt, so dass die sitzende Anwendung wahlweise auf dem Stuhl, Sessel, Sofa – ja sogar auf dem Autositz einfach möglich ist und dank des gummierten Materials auf der Geräterückseite nicht verrutscht.

Funktionen & Bedienung
Einfach & gut

Für die Massage stehen der Anwenderin/dem Anwender zwei Geschwindigkeitsstufen zur Verfügung. Stufe 1 ist etwas langsamer und sanfter und dient zur Entspannung. Stufe 2 ist etwas schneller und kräftiger und will vor allen Dingen die Muskulatur und verhärtete Strukturen lockern. Die individuelle Wahl kann man sehr bequem an einer einzigen Taste am seitlichen Bedienfeld vornehmen. Hier befindet sich auch die ON-/OFF-Taste und der Anschluss für das Ladekabel.

Während des Ladevorgangs blinkt im Bedienfeld ein rotes Lämpchen.
Ergonomische Form und guter Halt auf dem Stuhl, sind die besten Voraussetzungen, um mit der Massage zu starten

Praxis

Sobald das Medisana MC 500 vollständig geladen ist, platziere ich es für den ersten Testdurchgang auf einem bequemen Essstuhl, der einen aufrechten und komfortablen Sitz unterstützt. Medisana gibt in der Bedienungsanleitung den Hinweis, das man mit dem Gesäß ganz nach hinten rutschen, so dass man die Mitte des Gerätes spürt und sich entspannt zurücklehnen soll. So wird´s gemacht. Ich halte die ON-Taste gedrückt und nach wenigen Sekunden beginnen die Massageköpfe in Stufe 1 zu werkeln. In nach außen rotierenden Bewegungen arbeiten sich die Shiatsu-Köpfe langsam Schritt für Schritt neben meiner Wirbelsäule nach oben bis sie circa 4 bis 5 Zentimeter oberhalb der Schulterblattspitzen kurz anhalten und dann in nach innen kreisenden Bewegungen den Rücken wieder hinunter bis auf Kreuzbeinhöhe wandern. Dort schieben sie durch die Druck- und Kreisbewegung das Gesäß etwas nach vorne, ändern wieder die Bewegungsrichtung und wandern dann erneut nach oben. Ich wechsle per Fingerdruck des Geschwindigkeitsreglers in Stufe 2. Hier arbeiten die Massageköpfe etwas schneller und auch der Druck der Bewegung erhöht sich. Nach 15 Minuten schaltet sich das MC 500 automatisch ab. Nicht nur das Gerät verdient eine kleine Pause, damit der Motor nicht überhitzt – auch das durchgeknetete Gewebe benötigt jetzt etwas Zeit, um die Behandlung wirken zu lassen.

In weiteren Testdurchgängen habe ich das Gerät auf dem Sofa, dem Bürostuhl und auch dem Autositz eingehend geprüft. Der Gripp des Materials sorgt für hervorragenden Halt und die Ergonomie für einen aufrechten und dennoch bequemen Sitz.

Das Empfinden bei Anwendung und Wirkung eines Wellnessgerätes ist immer individuell. Aber sowohl ich, als auch ein männlicher Testproband, waren von den positiven Ergebnissen begeistert

Das Erleben und die Wirkung eines Wellness-Tools ist immer eine individuelle Angelegenheit. Die beiden Geschwindigkeitsstufen sind sinnvoll und spürbar. Obwohl ich im ersten Moment keinen eklatant großen Unterschied  im Tempo feststellen konnte, so musste ich nach einigen Minuten meinen ersten Eindruck zurücknehmen. Die Massage in Stufe 2 fühlte sich deutlich tiefer und tatsächlich kräftiger an. Besonders in den ersten Testrunden war das in manchen Bereichen sehr intensiv und offenbar bitter nötig. Insgesamt lockerten sich – sowohl in Stufe 1, als auch in Stufe 2 -nicht nur Rückenstrecker, Rhomboiden, die Muskulatur um die Schulterblätter, sondern auch die Struktur im Kreuzbein verlor ihre Spannung. Gerade hier können Fehlhaltungen, wie z.B. überschlagene Beine mit Verlagerung des Gewichts auf nur einer Gesäßhälfte, für einen derartigen Zug sorgen, dass das ISG (Illiosakralgelenk) in Schieflage gerät. Auch die Zwischenrippen-Muskulatur lockerte sich, was bei mir zu einer tieferen und volleren Atmung führte. Das Zusammenspiel von gelöster Muskulatur und voller Atmung machte sich für mich auch im Nervensystem in Form von innerer Ruhe und entspanntem Schlaf positiv bemerkbar.

Hinweis

Das Medisana Shiatsu-Rückmassagegerät MC 500 ist ein Wellness-Tool. Es sollte immer maßvoll und mit Bedacht angewendet werden und einen gesunden Lebensstil aus Bewegung, frischer Luft, einer guten Balance aus Anspannung und genügend Entspannung und Schlaf unterstützen.  Es ersetzt bei akuten oder langanhalten Beschwerden weder einen Therapeuten noch den Besuch beim Arzt. Wer sich frisch einer Operation unterzogen, einen Bandscheibenvorfall, Verletzungen oder einen Rippenbruch hat, sollte in diesem Zustand auf den Einsatz des Gerätes verzichten. Wer das MC 500 auch auf langen Autofahrten nutzen möchte, kann das als Beifahrer während der Fahrt tun – als Fahrer sollte man aus Sicherheitsgründen eine kleine Pause an der Raststätte einlegen.

Für Entspannung von Nacken und Schultergürtel können Sie hier weiterlesen:

Medisana Shiatsu Massagekissen CL 300 im Test

Fazit

Mit dem Medisana Shiatsu-Rückenmassagerät MC 500 kann man einen gesunden und entspannten Lebensstil unterstützen. Dank akkubetrieb ist der Einsatz des Wellness-Tools nahezu überall möglich. Die Anwendung in zwei unterschiedlichen Geschwindigkeitsstufen löst verspannte Muskeln und Strukturen. Die Wirkung zeigt sich nicht nur als positives Gefühl im Bewegungsapparat, auch die Atmung wird deutlich tiefer und voller und das vegetative Nervensystem beruhigt sich. Mit einem UVP von Euro 59,95 (UVP) kann man für einen sehr fairen Preis einiges für das Wohlbefinden tun.