86 Prozent der Deutschen sehen schnelle Rezeptideen als Schlüssel für einen gesünderen Alltag. Zwar geben rund sieben von zehn Deutschen (65 Prozent) an, auch in stressigen Wochen Wert auf eine ausgewogene Ernährung zu legen. Die größte Herausforderung liegt jedoch oft nicht in der Motivation, sondern in der täglichen Planung von Mahlzeiten.
Fehlende Rezeptideen bremsen gesunde Gewohnheiten
So fehlt fast zwei Dritteln der Deutschen (63 Prozent) die Inspiration für Rezepte und abwechslungsreiche Gerichte. Bei Eltern ist das Thema sogar besonders ausgeprägt: Mehr als drei von vier (76 Prozent) nennen fehlende Rezeptideen als größte Herausforderung – noch vor Zeitmangel (71 Prozent).
Entsprechend groß ist der Wunsch nach Unterstützung: Mehr als acht von zehn (86 Prozent) sehen schnelle und unkomplizierte Rezeptideen als hilfreiche Unterstützung, um gesunde Gewohnheiten langfristig in den Alltag zu integrieren.
Gerade zum Start des neuen Schuljahres suchen viele Familien nach Lösungen, die den organisatorischen Aufwand rund um die Mahlzeitenplanung reduzieren. Gefragt sind Möglichkeiten, gesunde Mahlzeiten ohne großen Zeitaufwand zuzubereiten, und neue Routinen, die auch in stressigen Wochen dauerhaft umsetzbar bleiben.
„Der Wiedereinstieg in den Alltag nach den Sommerferien bietet eine gute Gelegenheit, gesunde Routinen neu zu etablieren. Ausgewogene Mahlzeiten müssen dabei weder aufwendig noch zeitintensiv sein. Ein Airfryer erleichtert die schnelle Zubereitung mit weniger Öl und eignet sich ideal für Meal Prep. So lassen sich gesunde Gewohnheiten im Familienalltag ebenso wie in der ersten eigenen Wohnung leichter umsetzen.“, erklärt Ernährungsexpertin Leigh-Ann Bauman von COSORI.
Kostenloser Rezeptguide unterstützt Familien im Alltag
Als Reaktion auf die Umfrageergebnisse hat COSORI gemeinsam mit Ernährungsexpertin Leigh-Ann Bauman einen kostenlosen Rezeptguide entwickelt. Dieser soll Familien dabei unterstützen, alltagstaugliche Mahlzeiten schneller zu planen und zuzubereiten. Zu den Rezepten gehören unter anderem:
- Proteinreicher Frühstücksauflauf mit Ei und Hähnchenwurst
- Bananen-Kefir-Muffins mit Walnüssen
- Lachs mit Spinatfüllung
- Bibimbap mit gemischtem Getreidereis
- Couscous mit Ofengemüse
Wer im Alltag möglichst zeitsparend und unkompliziert kochen möchte, setzt zunehmend auf Küchengeräte, die mehrere Arbeitsschritte vereinfachen. Für unterschiedliche Haushaltsgrößen bietet COSORI zum Beispiel passende Heißluftfritteusen – von der ICONIC Single als mögliche Geschenkidee für die erste eigene Wohnung über die platzsparende Turbo Tower Compact für Familien bis hin zur TwinFry Compact für größere Kochmengen und mehr Flexibilität im Alltag.
Über Cosori
Cosori ist eine preisgekrönte Marke der VeSync-Gruppe und gilt als führender Anbieter im Bereich innovativer Haushaltsgeräte. Mit dem Ziel, gesunde Ernährung für alle zugänglich zu machen, ist Cosori besonders für seine fortschrittlichen Heißluftfritteusen und intelligenten Küchenlösungen bekannt. Die Produkte von Cosori ermöglichen es sowohl Einzelpersonen als auch Familien, auf einfache Weise schmackhafte und ausgewogene Mahlzeiten zuzubereiten. Durch die Kombination aus modernster Technologie und benutzerfreundlichem Design unterstützt Cosori Hobbyköche dabei, Restaurant-Qualität zu Hause zu erleben – und das bei einem gesünderen Lebensstil.
Cosori ist in über 60 Ländern vertreten und baut seine Reichweite kontinuierlich aus. Dies gelingt durch starke Partnerschaften, enge Kooperationen mit Einzelhändlern und eine treue Community von leidenschaftlichen Hobbyköchen.
Die Produkte von Cosori zeichnen sich durch ihre Langlebigkeit und Energieeffizienz aus, wodurch sowohl der Energieverbrauch als auch Lebensmittelverschwendung reduziert werden. Damit leistet Cosori einen wertvollen Beitrag zu einem umweltbewussten Lebensstil.